La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
- Ayudan en la salud visual
- Ricas en hierro
- Prepara deliciosas ensaladas con ellas
- Es necesario lavarlas antes de su consumo
- Este producto se vende por kilos
